1/10(日)学校練習 by 間中
[ 2021/01/10(Sun) 16:57:29 ]
今年最初の学校練習です
今日の目標
「走る」
byシ○ン
5年以下はコーディネーショントレーニングっをしました
呼吸 6秒息を吐いて3秒で息を吸う
ラダーステップ
6つのコーンを普通に走る
2歩足踏みして走る
サイドステップで進む
サイドステップで後ろに進む
頭で考えたとおりに体を動かせるように
今が神経系が発達する時期なので
自分でもやってみて
ひとり後出し負けジャンケンとかも良いよ
右手に負けるように左手
で負けるように右手
パスを2回してのシュート
パス出来るようになってきたかな
ボールを奪いと２vs３
５年以下縦割りチームでゲーム
元気に走ったね
来週も元気に集まろう
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