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過ぎたるは及ばざるが・・・ by 年イチの林登志雄 [ 2009/10/26(Mon) 21:41:58 ] [ Mail ]
 今年も福知山は参戦できない。右ヒザ内側じん帯を5月に痛め。いまだに
ヒザが曲げられない。立ち上がるのも何かにつかまれないと痛くて。
 トレーニングできないため体重が増加、無理に走るとまたヒザが痛む。
昨年の今頃は四国88ヶ所遍路を歩いていた。毎日40キロ超を目標に歩いた。このときの無理も影響している。皆さん走った後のケアーに十分時間をかけてくださいね。
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