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なかよちタイム

連絡事やご質問、練習風景など!
思い想いに書き込んじゃってください
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No.426 5/16(土) 泉谷小学校 返信
[ 2026/05/17(Sun) 20:45:26 ] ハンちゃん
昨日の練習お疲れ様でした✨

参加人数は、全員で10名😼🫰
なんとベイドライブに短時間参加挑戦してた
メンバーが正式加入となりました!

体育館は
もう夏の暑さですね!
ネット際練習やアタック練習でブロックをしっかり固めて打ち込んだりといい汗かきました
GAMEではセッターの修行をさせてもらいました
久しぶりのメンバーも楽しかったといってくれて嬉しかったな

練習詳細はブログひろピのノートをご覧下さい🐸🤳



🔷ベイドライブの県キャプテン、副キャプテン、チーム全体の副キャプテンなどの決定は前回メンバーがそろわず6/6 (土)スポレクで最終決定できたらとミーティングにて決まりました


🔷ハンドルネーム(古い?)
さかなさんが千葉市のこころの健康センターにベイドライブ募集のポスター掲示のお願いに行ってくれました
ありがとうございます!



🟥🟧🟨🟩🟦🟪🟫🟥🟧🟨🟩🟦🟪🟫
※次回の練習は5/27日(水)スポレク
ケヤキさんと合同練習や練習試合の予定です
ぜひご参加下さい👍
🟫🟪🟦🟩🟨🟧🟥🟫🟪🟦🟩🟨🟧🟥


みんないつもありがとう!
PEACE✌
No.427 Re: 5/16(土) 泉谷小学校
[ 2026/05/17(Sun) 21:31:02 ] やっちゃんママ
お疲れ様でした

たしかに、夏の暑さを感じました
そんな中でも、皆んな元気に練習お疲れーでした

キャプテン&副キャプテンについては、なってくれた人の負担にならないようになるとイイなって思ってます

ハンちゃんキャプテン✨いつも色々ありがとう
なんか、練習内容が濃くなった気がします
これもキャプテンの気配りのお陰だと感じます

因みに参加者は11名だよ
ママを忘れてるでしょwww

さかなさん😆ポスターありがとうございました
コピーを用意しておいてよかったーw

ではまた、スポレクでヨロシクですです

No.424 5/13(水)スポレクvsプルスウルトラさん 返信
[ 2026/05/13(Wed) 20:05:06 ] ハンちゃん
今日の練習お疲れ様でした😼✨
今日はなんと、プルスウルトラさんという
ママさんバレーチームと1GAMEしていただきました!

プルスウルトラさんありがとうございました✨

プルスウルトラはラテン語で「もっと先へ」という意味だそうです
同じ時間帯で皮バレーで練習しているところ、
勇気を出して声かけしたところ
突然にもかかわらず、ソフトバレーで、しかも224センチの高さで快諾していただきました✨


ベイドライブ5人vsプルスウルトラさん6人
ボロ負けとはいかないまでも
気持ちよく爽やかに負けてきました✨


この人はどんなサーブを打つのだろう
次はどんな攻撃をしかけてくるのだろう
うわ!バックトスできるんだ
みんなオーバーでサーブするじゃん
迷いないなぁ
自分のサーブ軽々とるな


なんて思ったり凄い新鮮でした✨
あまり思ったようにプレイやローテーションできなかったけど
バレーボール2年間やって
新たな出会いや繋がりができたり
こうしてコートに立てることが嬉しくて
凄い充実した1日となりました✨


メンバーも、自分に勇気をくれてありがとう!
練習では基礎練のほか大会を意識した練習もメンバーからどんどん出してくれて色々できました
大会もみなのおかげで順調に準備進んでおります
また明日以降決定したこと連絡していきますね


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
※次回の練習は5/16(土)泉谷小です
県のチームも本格始動していきましょう!
みなで ーもっと先へー 行こう!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


行くぜ!ベイドライブ🐷🩵
No.425 Re:
[ 2026/05/14(Thu) 19:19:05 ] よーこ
ご心配おかけしております💦
よーこです。皆さん元気そうで
何より☺️✨

お隣のコートのプルスウルトラさんとぶっつけ練習試合❗️
なんて素敵❗️😂✨ 
良い経験できて良かったねー❗️😂✨
コメントせずにはいられなかったよ。
出られなくとも見たかったなー👀✨️

関東大会まであと1ヶ月。
行くぜ❗️ベイドライブ👍️✨️

No.423 5.10(日)スポレク 返信
[ 2026/05/10(Sun) 21:25:27 ] ハンちゃん
今日の練習お疲れ様でした😼✨
今日は15名以上のプレイヤーが集結🫰
みんなありがとう!!


【練習メニュー】
・ランニング3周
・準備体操
・円陣(1.2.3オー!)
・ボールアップ
・サーブ
・実践サーブ練
・GAME
・アタック練など

GAMEは3〜4SETはできたかな!?
今日の練習で自分はかなり成長したように思います!
みんなのおかげです🏝️🌈
今日は練習中新たにひっぱってくれたメンバーも爆誕!
まだまだベイドライブの伸びしろは止まらない🩵


練習では、今日セッターに挑戦したメンバーや
狭いコートで工夫してサーブを打ってるメンバーもいましたね☝️

メンバーのためにビデオを撮ってくれたり、
ポジションについてアドバイスしてくれるメンバーも🙏

大変ななかかけつけてくれたメンバーや
いつも一人一人に丁寧に声かけしてくれるメンバーもみんなみんな今日は本当にありがとう!


※次回の練習は5月13日(水)スポレクです
今週は練習が多くなっております
自分の体調と相談しながらご参加下さいね




〜♫
ハンバート ハンバート 虎

No.420 泉谷小学校での練習 返信
[ 2026/05/03(Sun) 21:48:37 ] やっちゃんママ
5/2の練習
参加者11名
賑やかにわちゃわちゃ楽しく
って感じで
いつものように
ランニング〜準備体操〜ボールアップ〜サーブ練習
スパイクが飛べない
っというメンバーからの希望で
スパイク練習
その後は
ゲーム三昧
短い時間ながら
充実した気分w

次の練習は10日スポレク
皆様ふるってご参加ください

季節の変わり目
ご自愛くださいませ〜
No.421 Re: 泉谷小学校での練習
[ 2026/05/03(Sun) 21:54:16 ] やっちゃんママ
っというのも
自分自身
低気圧の関係からか
耳は詰まるは
頭は痛いはで

皆さんもそれなに色々あると思います

無理せず
気楽に

楽しみましょうね(*^^)v
No.422 Re: 泉谷小学校での練習
[ 2026/05/05(Tue) 12:08:13 ] スミッコ
12月の大会以来、お休み明けで久しぶりにボールに触れて楽しかったです😊

No.419 4/29(水)祝・ケヤキさん練習試合 返信
[ 2026/04/29(Wed) 21:43:15 ] ハンちゃん
今日はケヤキさんとの練習試合お疲れ様でした✨

ケヤキさんは、祝日の中メンバーを調整していただきありがとうございました🙏

ベイドライブ千葉プレイヤー11名
ケヤキさん6名

で4セット試合を行いました🫰😼🫰

市中心メンバー
県中心メンバー
関東大会メンバー
ミックスでやったりと

色々と刺激のある一日でした
普段の練習では見られない
メンバーの素敵な一面や
メンバーの上手さに改めて気づけたり

そして自分はなんと
初得点係をしました!(そこかい🤯)

関東大会の準備も着々と進んでおります
出場しないメンバーもひけめなく
どんどん来てくださいね👍

そして上手いメンバーは上手くなることをやめないでほしいな
新しく入ったメンバーにはナイスプレイを声かけして自分も元気になる
老若男女その他もろもろ色んな人がいるから
バレーボールは楽しいんだなと思った一日でした🩵


みなさまお疲れ様でした!
ゆっくり休んでくださいね🐻🍓


※次回の練習は5月2日(土)泉谷小学校です
自分はお休みしますが、よろしくお願いします


〜♫
skinny love cover
Arron Rebustes

No.415 4/25(土)練習中止! 返信
[ 2026/04/18(Sat) 21:37:10 ] よーこ
皆さん、こんばんは🌙✨️

やっちゃんママより連絡です!
今日の泉谷小学校練習参加者の中で確認した所、来週(土)の練習に参加できる人数が少なかったので、中止にする事にしましたとの事。

予定表も変更しましたので、くれぐれも間違えて行かないようにご注意くださいね🙏
よろしくお願いします
No.417 Re: 4/25(土)練習中止!
[ 2026/04/23(Thu) 00:00:22 ] やっちゃんママ
よーこさん
お手数お掛けしました
いつもありがとうごさいます
No.418 Re: 4/25(土)練習中止!
[ 2026/04/25(Sat) 09:47:38 ] よーこ
ママさん✨️
いえいえ、どういたしましてです☺️

No.414 4.15(水)スポレク 返信
[ 2026/04/16(Thu) 18:01:09 ] ハンちゃん
昨日の練習お疲れ様でした😼✨

7名以上の方が集まりプレイできました
ケヤキさんの午前練から立て続けで参加したメンバー
顔だけ出しに来てくれたメンバー
みんなナイスファイトでした👍


【練習メニュー】
・ランニング(ウォーキング)
・準備体操
・円陣(1.2.3オー!)
・ボールアップ
・サーブ
・基礎練トス
・基礎練レシーブ
・サーブカット
・シートレシーブ
・アタック
・GAME 3VS4 ×2

途中軽くミーティングなどをし
課題のレシーブをできるだけ取り入れました

ーーーー
◆次回の練習は4/18(土)泉谷小です
平日スポレク担当・土曜日泉谷小と担当を分けて挑戦中!
◆4/29(水)練習試合 VSケヤキさん
ユニフォーム持ってる方は可能な限り着用お願いします!
ーーーー

自分が次、参加できるのは29日(水)となります
みなさまよろしくお願いします
繋いでたら負けない🐻☝️


〜♫
宇多田ヒカル 人魚
No.416 Re: 4.15(水)スポレク
[ 2026/04/20(Mon) 19:30:01 ] よーこ
お疲れ様でーす❗️
参加人数少ない時は、ミーティング挟みつつ、個々の苦手なとことか、練習したいとことかをやれるからいいよね😄

あと、人数は関係なく、練習の時から体操の時、ボール受ける時、呼び込む時に、大きな声出すようにしよう♪
私は意識してるけど、◯◯の時はプレーに集中しすぎて声か出なくなっちゃうので出すようにしようと思います😁
お見合いとか勿体ないからね😅

4/29(水)練習試合、楽しみだね❗️
ユニフォーム着用で頑張ろう😆✨️

No.409 4.11(土)スポレク 返信
[ 2026/04/12(Sun) 19:39:18 ] ハンちゃん
昨日の練習お疲れ様でした✨

参加人数は今年一番😼☝️
ケヤキさんからの助っ人や
見学の方などいらっしゃいました
初夏を思わせる陽気の中
スポレクの全面コートには
15名近くのプレイヤー方が大集結❣️
早くも自販機ではポカリスエットが
売り切れていました

練習は、トスやサーブなどの基礎練を
やったのち公式試合によせて
GAMEをしました
(詳細はブログ、ひろピのノートを要チェック)

ベイドライブに限らず
メンバーが、増えてくると合う合わないとか
どうしても出てくると思うけど
へんにみんなと仲良くみたいな感じにしなくて
大丈夫だよ、気楽にね😊
ただチームメイトとしてこれから更に暑い時期に
なってくるから体調悪そうな人や困ってる人いたら
そんなときは勇気をもって声かけしてもらえると嬉しいな👍
自分もそうありたいと思ってます!

----
※次回の練習は4/15(水)13時〜スポレクです
前回の練習でボールを回収し忘れ
マイボールが1個しかないので
ボールをお持ちの方は持参いただけると助かります
予定表も少しずつ更新スタイルに変えてますのでご確認お願いします🙏
----


ではいっちゃうよ?
みんな!
1、2、Thank You🩵

〜♫
あなたのいる世界(the end title)

No.408 ただいま〜! 返信
[ 2026/04/12(Sun) 10:22:46 ] スミッコ
大変ご無沙汰しております、スミッコどす。

今年入ってから内科関係でお薬追加で様子を見ていましたが、少し改善されていたので一旦、バレーボールに復帰して様子を見て悪くならなければ追加されたお薬は無くす、と言う計画で予定よりも早く復帰しました✨️

しばらく参加しない間にはじめましての方もチラホラ。キャプテンも新たに交代され、ベイドライブは常に進化してるんだなー、としみじみ感じました😊

お休みの間、体調が悪いのも辛かったですが、91歳の父親から唯一許可されている外出がバレーボールだけなので(遊びに行く、と言うとコロナだ!インフルだ!ノロだ!お父さんにうつす気か💢とヒステリックになるので🥲)ひたすら毎日が引き篭もり生活でいやー、発狂するかと心身共にしんどかったです。

体調はまだ万全ではないので昨日の練習は見学でしたが、引き篭もりで更にまた太ったのでこれから徐々にエンジンをかけていきたいと思います。追加されたお薬も減ると良いなー✨️

関東大会が目前で出場を控えている千葉市チームは特に心がザワザワしていると思います。でも千葉県チームの皆が大会出場出来ない分、サポートしてベイドライブ全体で心をひとつにこれからも楽しく練習をしていきましょうね✨️
No.410 Re: ただいま〜!
[ 2026/04/12(Sun) 19:44:31 ] ハンちゃん
スミちゃん本当に大変でしたね!
キャプテンマークや過去大会の映像など
色々サポートありがとうございます✨
またコーチとしてよろしくお願いします😊
No.411 Re: ただいま〜!
[ 2026/04/12(Sun) 20:53:06 ] スミッコ
ハーイ❗️
昨年の関東大会でのひろピ監督とスミッココーチの最恐タッグ(笑)再来で皆様をフォローいたしまーす❤️
No.412 Re: ただいま〜!
[ 2026/04/13(Mon) 06:27:28 ] よーこ
スミちゃん、おかえり〜!
待ってたよ♪
またよろしくお願いしまーす(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

No.405 4.1(水)ス・ポ・レ・ク! 返信
[ 2026/04/02(Thu) 18:36:31 ] ハンちゃん
昨日の練習お疲れ様でした!
監督(とうさん)も来ていただき
参加者は全員で8名😼☝️

ベイドライブ市だけでなく、
ベイドライブチーム全体としてのキャプテンの任命を受けました
改めてよろしくお願いいたします🙏

久々のスポレク!
広々とした全面コート❤️‍🔥
そして余裕ある時間!やいかに↓↓

【練習メニュー】
・ランニング3周
・準備体操
・エンジン(1.2.3.オーでお願いします)
・ボールアップ
・サーブ
・基礎練トス
・基礎練レシーブ
・アタック両サイド
・ミニゲーム(3VS4)(2VS5)
前半組ご帰宅
・15時半〜各々課題練
(サーブやトスなど)
16時前に終了

といった感じです
ハンちゃん㊙️特訓モード入りました
ネット張りもまともにできないままキャプテンに
なりましたがいつもみなさま準備や片付けなどサポートありがとうございます😌

昨日のスポレク練は、
ジャンプアタックやサーブに挑戦してるメンバー
めちゃ気合いの入ったメンバーなど
4月を感じました🌸←ごりごりにまとめ

〜♫
みどり
No.406 Re: 4.1(水)ス・ポ・レ・ク!
[ 2026/04/02(Thu) 18:39:28 ] ハンちゃん
【スポレク注意事項】
・体育館の地面銀色の床下換気口には物を
おかないようにお願いします
・モップがけは床下換気口から1mは離して行ってください
(ゴミの目詰まりや空調の悪影響を防ぐためです)
・17時前に門の外まで完全撤収しましょう
(平日でも、時間意識してきましょう)
・バレーボールのネットは銀色のワイヤーだと危ないので紐のネットを使用しましょう

ーーーー
※次回の練習は4月11日(土)13時〜スポレクです!
・早上がりも長め休憩も大丈夫!
・未経験者歓迎!
・ロビーでゆっくり自分のペースで😉🤏
ーーーー

タウンワークか👍🐻🍓🌷✨
No.407 Re: 4.1(水)ス・ポ・レ・ク!
[ 2026/04/03(Fri) 16:11:24 ] よーこ
ハンちゃん、チーム全体のキャプテン就任おめでとう☺️✨️

もし困った事とか悩みとか出てきたら、1人で背負い込まずに、皆んなで話し合ってやってみて解決して行こうね!
こちらこそよろしくお願いいたします🙇✨️

スポレクの注意事項等も、どうもありがとう😊
練習メニューも増えたね!
実際参加した時に教えてもらえたら嬉しいです♪

私もようやく声が元に戻ってきたよー!
結局丸々1ヶ月ダウンしちゃったよ💦

4/11(土)は参加できると思うので、よろしくお願いしま-す🙋💓

No.401 4月練習予定について💡 返信
[ 2026/03/29(Sun) 21:55:23 ] よーこ
皆さん、お疲れ様です!
こんばんは🌃✨

来月(4月)の練習日について、急遽中止になった日があるのでお知らせいたします☺️

・4日(土)泉谷 中止
・8日(水)スポレク 中止

以上です💡
間違えないように気を付けてくださいね😄
よろしくお願いしますかま
No.402 Re: 4月練習予定について💡
[ 2026/03/29(Sun) 22:00:57 ] よーこ
よろしくお願いします「かま」って、なんだ😅
ミスタッチです💦
正しくは、よろしくお願いします です。

失礼しました~🙇‍♀️💦
No.403 Re: 4月練習予定について💡
[ 2026/03/30(Mon) 07:38:37 ] よーこ
ぐぁー!
皆様ごめんなさい🙇‍♀️💦💦
4/1(水)急用が出来てしまって、練習行けなくなっちゃいました💦
(水)なら大丈夫!👍️🆗なんて言ったのにごめんなさい🙇‍♀️💦
No.404 Re: 4月練習予定について💡
[ 2026/04/01(Wed) 22:20:34 ] ハンちゃん
よーこさん予定表ありがとうございます✨

無事スポレクおわりました😊
もりだくさんになるかもなので
後日練習メニューや連絡事項書きますね!

みなさまゆっくり休んで下さいませッ🍀

No.397 3.28(土) 泉谷小学校 返信
[ 2026/03/28(Sat) 21:26:18 ] ハンちゃん
今日の練習おつかれ様でした✨

参加者は9名😼☝️
ケヤキさんからお一人参加して下さいました
ネット張りが、プロい🥹!
気温も上々で今年一番いい汗をかきました

【練習メニュー】はこちら↓↓

・ランニング3周
・準備体操
・エンジン(←NEW!)
・サーブ
・サーブペットボトルゲーム
・バックアタック
・シートレシーブ
・ミーティング(※日程調整)
・円陣トス
・ミニゲーム2セット
4VS5 3VS6

メンバーの超サポートで🥷
キャプテンマークついに入りました
そのおかげで勢いついて色々と試しました😚

(※4月は少し練習が多いことと人数の集まりで
練習の日を調整しています)
よーこさん予定表更新しましたら
アナウンスお願いします🙏


次回は4月1日(水)13:00からスポレクです!
新しくバレーボールやってみたい方大歓迎です🗽
春だしね😉🌷
自分も2年前未経験からはじめて、
一生懸命空振りしてアタック打てるように
なってきました🤏
専門用語なんてわからなくて大丈夫!
少しの勇気があれば👍

久しぶりの方もぜひ😊!


では、1.2.3 オー🩵


〜♫
ソラニン
No.398 Re: 3.28(土) 泉谷小学校
[ 2026/03/28(Sat) 22:07:48 ] よーこ
練習お疲れ様です!
風邪こじらせてしまって、お休み頂いてるよーこです🙇💦
ご心配・ご迷惑おかけしております💦
咳しすぎて声帯をやられてしまって、声を出せないのよー😭💦

おぉー!✨
ハンちゃん、キャプテンマーク入って気合い倍増だね!😆💪✨

それにしても何々なにー⁉️
何か楽しそうな練習メニューが一杯!😲✨
バケツレシーブ思い出すわ(笑)

ミーティングの内容は共有したいので、出来たらザックリでいいので、議事録まとめてもらえたら嬉しいです🙏✨

風邪ぶり返すと厄介なので、完全に治してから練習には参加するね!

予定調整&アナウンス、了解です!🙆‍♀️🆗

何かありましたら、遠慮なくご連絡くださいませ🥰

行くぜー❗ 
ベーイドラーイブ❗👍️✨
No.399 Re: 3.28(土) 泉谷小学校
[ 2026/03/28(Sat) 23:43:40 ] ハンちゃん
よーこさん

春の風邪は長引くのよね😌🙏
やっちゃんマママネージャーから
今後の練習の日程について決定版連絡あると思うのでよろしくお願いします✨


☆ミーティング☆
日程調整
1.今日の9名の参加で4月1日(水)スポレク
来られるのは数名
でも初回はどれくらい集まるかやってみよう!

2.少し水曜日、土曜日のペースは
きついよね
週一程度で月5回までがいいのでは?
人数が集まらない日をお休みにしよう!
(自分が休みの日ここに書くと掲示板と予定表で
ミスマッチになってしまうので
連絡お待ち下さいませ)

3.土曜日しか来れないメンバー、
稲毛しか来れないメンバー
きっと4月11(土)は多数参加だから大事にしよう!

今後の課題
3.今後水・土コンスタントにやるとしたら、
水曜日メイン担当
土曜日のメイン担当に分けるのもありかもね
水曜や土曜日にどっちかに全振りするのではなく
【みんなのベイドライブ】の居場所にしていけたらー

ーひとまず、4月1日(水)様子見、
4月11日(土)多数参加の際に話し合ってから
スポレクの予約をとっていこうといった感じです!


よーこさん、自分!
みなさま今日はゆっくり休んで下さいね🍀
いつもありがとうございます🐨🍓
No.400 Re: 3.28(土) 泉谷小学校
[ 2026/03/29(Sun) 18:00:18 ] よーこ
ハンちゃん

早速議事録ありがとう!😄✨
やっちゃんから連絡あったので、修正してからアナウンスするね🙆‍♀️🆗

No.396 3.21(土) 泉谷小学校 返信
[ 2026/03/21(Sat) 22:16:37 ] ハンちゃん
今日の練習おつかれさまでした
参加者は10名🤚😼🤚
寒さと暖かさ入り混じるような
Spring🌷

久しぶりの参加メンバーや
また継続して来てくれるようになった
メンバーもいて嬉しかったです😆

【練習メニュー】
・ランニング3周
・準備体操
・ボールアップ
・サーブ
・アタック
(3名ずつ3セットインターバルあり
ライト・レフト)

・GAME 5VS5(グーVSパー)
・GAME 4VS6(キラキラファイアーVS人生バラエティ(仮))


今日はひろピ監督とやっちゃんマママネージャーのサポートありギュッと濃縮STYLE
久しぶりにアタックを両サイドできてよかったです
今後バックアタック練なんかも、できたらいいよね!
とかみんなで練習メニューや休憩のタイミングなど再度組んでいけたらと😌🙏

みなさまいつもありがとうございます✨
またよろしくお願いします🐨🌿

〜♫
Gia Margaret - Hinoki Wood

No.392 4月の練習予定について💡 返信
[ 2026/03/14(Sat) 14:18:07 ] よーこ
皆さま、こんにちは~☀️🙋
次回の練習まで大分間が空いてますが、元気にしてますか?
私は先週からまんまと風邪を引いて、鼻と咳がエライ事になってます😅💦
…とまぁ、余談は置いといて、

4月からスポレク体育館が使えるようになり、なかなか予約がとれない中、ちょいちょいスポレクの予定表をチェックしていたら、4/11(土)にキャンセルが出て空いてたので、予約とりましたー!

4月は水曜日の午後にもスポレクの予約入れてるので、各自活動予定表をチェックして、練習場所を間違えないように気を付けてくださいね💠
よろしくお願いしまーす🥰

また変更事項あったらカキコミしまーす🙋
No.393 Re: 4月の練習予定について💡
[ 2026/03/14(Sat) 14:21:48 ] よーこ
あ!因みにスポレクでの練習時間は、13:00~17:00です💡
よろしくお願いしまーす🙋💓
No.394 Re: 4月の練習予定について💡
[ 2026/03/20(Fri) 17:24:36 ] ハンちゃん
よーこさん予定表ありがとうございます✨
よくなるといいですね😌🙏

明日泉谷小参加予定です
よろしくお願いします🧚
No.395 Re: 4月の練習予定について💡
[ 2026/03/20(Fri) 21:43:59 ] やっちゃんママ
よーこさん✨
いつもありがとうございます🙇
ゆっくり休んでくださいね
早く体調よくなりますよーに🙏

ハンちゃん✨
明日🙋宜しくお願いします

ひさびさの練習
楽しみにしてまーす🙆
たくさんの方が参加してくれると
うれしいな😆

No.390 3/1(日)第二養護学校 返信
[ 2026/03/01(Sun) 20:57:19 ] ハンちゃん
今日の練習お疲れ様でした✨
体育館の中は14名😼☝️
外の陽気も体育館の中も春でした

今日は人数が多く、久しぶりのメンバー、無理なく自分のできることをやっているメンバー、物足りず自主練に励むメンバーなど多種多様でした🗽


【練習メニュー】
・ランニング3周
・準備体操
・ボールアップ
・サーブ
・得点ありGAME 5SET

GAME中、このメンバーはブロックをする!
このメンバーは引いて一歩下がるとかちょっと意識してまわりを見れるようになったのがよかったな🩵

GAMEはみな声かけもハイタッチもナイスぅ〜💫
ずっと得点をやってくれたメンバー
自主練でトスをあげてくれたメンバー
2段トスの練習を教えてくれたメンバー
みなありがとうございます🍓✨


今日で第二養護学校の練習はラスト
とても成長させていただきました
ありがとうー🌷


〜♫
Jupiter
No.391 Re: 3/1(日)第二養護学校
[ 2026/03/08(Sun) 10:09:10 ] よーこ
おはようございます☀️
先週は第二養護学校での最後の練習、お疲れ様でした😄
久々に練習に行ったら、参加者14名❗😲✨
コロナ禍が一先ず落ちついた頃、3人で繋いでいた時期を思うと、こんなに人数が増えて嬉しい限りです😂✨

私はまたしても右足指に膝裏の筋を傷めてしまい、両膝サポーターして、ウォーミングアップとサーブ練習、後はお掃除お片付けだけしに顔を出しました😄

ゲームしている時、ずっとサーブだけやらせてもらえて、色々打ち方を変えてみたり、空いてる所を狙ってみたり、練習になって有り難かったです✨

個人的には、最近スパイク練習をあまりしてなくて、またフォームとミートが崩れてきてるので、レフト→ライト、セッターも変えてみたりして練習出来たら嬉しいです💡

休憩時間や、空き時間に誰かが個人練習を始めると、自然とメンバーがフォローに集まる感じがすごくいいなーと思う今日この頃💠 みんな優しいよね😊💓

次の練習は3/21(土)、暫く間が空くけれど、各々ストレッチだけはしっかりやっておくことをお勧めします(身体が固いと私みたいにちょっとしたことがすぐケガに繋がるので💦)
私も引き続きリハビリ頑張ります✊💨

寒暖差が激しい春先は、自律神経のバランスも崩れやすくて、体調を崩しやすいので、手洗いうがいはしっかりして、体調管理、気を付けましょうね🌷

ではでは、また次の練習でお会いしましょう🙋💓




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