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筋トレ報告掲示板


801 by ひかる [ 2010/08/01(Sun) 23:03:02 ]
腹筋30×3
背筋30×3
腕立て伏せ30×2
スクワット30
No Title by ひろ [ 2010/08/01(Sun) 23:51:31 ]
50×1とりあえず
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